Τετάρτη, 27 Νοεμβρίου 2013

ΤΗΝ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 29 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ ΣΤΙΣ ,5.00ΤΟ ΑΠΟΓΕΥΜΑ ΦΤΙΑΞΑΜΕ ΓΛΥΚΟ ΚΥΔΩΝΙ ΚΑΙ ΠΟΤΟ ΜΕ ΡΟΔΙ

  

























  Με τα προϊόντα της φύσης και τις συνταγές των γιαγιάδων μας δημιουργούμε και εμπλουτίζουμε τις γεύσεις!
    Την Παρασκευή με το κυδώνι ,
φρούτο  πλούσιο σε βιταμίνη C και  πεκτίνη ,συγγενές με το μήλο και το αχλάδι,
θα  φτιάξουμε γλυκό του κουταλιού 
και στη συνέχεια με το ρόδι ,

φρούτο,   πλούσιο σε βιταμίνες (Α, C, Ε, φυλλικό οξύ), σίδηρο, κάλιο και φυτικές ίνες, ενώ είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες. Μάλιστα, ένα ρόδι καλύπτει το 40% της ποσότητας της βιταμίνης C και το 25% του φυλλικού οξέος που έχει καθημερινά ανάγκη ένας ενήλικος. ­Είναι πλούσιο σε τρεις διαφορετικές μορφές αντιοξειδωτικών ουσιών (τανίνες, ανθοκυανίνες, ελλαγικό οξύ) και η συνολική αντιοξειδωτική ικανότητά του έχει υπολογιστεί ότι είναι 2-3 φορές μεγαλύτερη από αυτήν του κόκκινου κρασιού ή του πράσινου τσαγιού. Σε πρόσφατη μελέτη, φάνηκε ότι το ρόδι και οι διάφορες ποι­κιλίες μούρων έχουν την ισχυρότερη αντιοξειδω­τική δράση σε κυτταρικό επίπεδο, σε σύγκριση με άλλα 25 φρούτα που εξετάστηκαν.


θα φτιάξουμε ποτό!



Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου